しっとり鶏胸肉のきのこ野菜あんかけ

セレビアンコ
セレビアンコ @cook_40045245

パサツキがちな胸肉をしっとり食べるのに2つのポイント。それさえ押さえれば大丈夫。
このレシピの生い立ち
鶏ハムを作る時にお湯の中で放置することを知り、そうすると胸肉がしっとり仕上がるので応用してみました。

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 2枚
  2. えのき 1袋
  3. シイタケ 4枚
  4. セロリ 1本
  5. 人参 1/2本
  6. 片栗粉 1/2カップ
  7. 鶏がらスープの素 小匙2
  8. コチュジャン お好みの量
  9. 400cc
  10. 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は大きめの一口大に削ぎ切りにし、塩胡椒を振り、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    多めのお湯を沸かして沸騰したら1を入れて火を止めてふたをし、20分ほど放置する。

  3. 3

    野菜は千切り、シイタケは薄切り、えのきは5センチの長さに切る。

  4. 4

    鍋に水と鶏がらスープの素を入れ、煮立ったら3を入れて煮る。火が通ったらコチュジャンと塩胡椒で味を調える。

  5. 5

    4に2の鶏肉を入れ軽く煮込む。
    鶏肉の片栗粉でスープにとろみがつけば完成。とろみが弱ければ水溶き片栗粉を適量加えて完成。

コツ・ポイント

鶏胸肉は決してグツグツ火を通さないこと。
お湯に放置すすることと片栗粉をまぶすことでしっとり仕上がります。

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レシピ作者

セレビアンコ
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