白身魚ﾀﾙﾀﾙ☆ｸﾞﾘﾙ ｶﾚｰ風味
ｱﾗｲｸﾞﾏ @cook_40079942
マヨ好きには たまんない(≧ω≦)♡ 「魚グリル」大活躍♪
オカズをもう一品なぁ～んて時にも(*⌒∇⌒*)♪
このレシピの生い立ち
ムニエルよりもヘルシーに、カロリーは気になるけれど・・・ でも、でもっ！！ マヨ系(≧ω≦)大好きっ ノンオイル＝グリル で作ってみました♡
白身魚ﾀﾙﾀﾙ☆ｸﾞﾘﾙ ｶﾚｰ風味
マヨ好きには たまんない(≧ω≦)♡ 「魚グリル」大活躍♪
オカズをもう一品なぁ～んて時にも(*⌒∇⌒*)♪
このレシピの生い立ち
ムニエルよりもヘルシーに、カロリーは気になるけれど・・・ でも、でもっ！！ マヨ系(≧ω≦)大好きっ ノンオイル＝グリル で作ってみました♡
作り方
- 1
塩・ブラックペッパー・カレーパウダーを魚に振り、両面コンガリ 魚グリルで焼きます
-
- 2
魚がコンガリやけたら、お好みの分量タルタルをのせ、軽くコゲメが付くまで焼く
- 3
焼きあがったら お皿に盛り付けて 召し上がれ♪
*彩りにパセリを散らしました - 4
コツ・ポイント
★アタシのグリルは『水なし片面焼き』仕様です。片面の焼き時間は強火～中火で１０～１５分でした。
★今回は「たら」を使用しました
★カレーパウダー無しで、食べる時に七味（一味）でもGoodです(●￣▽￣●)
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17818671
