ひよこ豆とひじきのサラダ MANACAFE @cook_40088833 ひよこ豆とひじきをアッサリ食べられます。このレシピの生い立ちカラフルでヘルシーなサラダを作りたかったので。 もっと読む ひよこ豆とひじきをアッサリ食べられます。このレシピの生い立ちカラフルでヘルシーなサラダを作りたかったので。 もっと読む ひよこ豆とひじきのサラダ MANACAFE @cook_40088833 ひよこ豆とひじきをアッサリ食べられます。このレシピの生い立ちカラフルでヘルシーなサラダを作りたかったので。 もっと読む ひよこ豆とひじきをアッサリ食べられます。このレシピの生い立ちカラフルでヘルシーなサラダを作りたかったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ひよこ豆(缶詰め) 1缶 きゅうり 1/2本 トマト 1個 乾燥ひじき 1袋 塩(もしくはレモン塩) 少々 オリーブオイル 大さじ1 胡麻ドレッシング(マヨネーズか醤油) 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ひじきも水で戻し、ある程度水気を切って鍋で火を通す。(火を通した方が食べやすいです) 2 きゅうりとトマトを角切りにする。 3 1の粗熱を取ったら、1と2とひよこ豆と調味料を加えて混ぜる。 コツ・ポイント 味付けは自由にアレンジ！オリーブオイルを少し入れると、オレイン酸も取れてヘルシーです。レモン塩で味付けするとよりサッパリします。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17820843 コピーしました！ MANACAFE @cook_40088833 2015/03/16 11:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ 缶詰 ひじき トマト キュウリ ひよこ豆 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ もやしと豚ミンチのチヂミ風 ネギ塩 枇杷パイ とろろつけ麺★動画あり★ 止まらない！大葉チップス（チーズ味） こりこり美味しい♪えのきの豚バラ巻き★ 簡単に出来ちゃうユッケジャンスープ♪ 簡単手作り☆ノンオイル和風ドレッシング 簡単！5分で出来る！白菜チョレギサラダ！ ★簡単＆節約！肉巻きもやしの照り焼き★ Drunken Chicken Marsala with tomato Easy loaded potato casarole Icy Orange sunrise Tropical Pineapple chiller Baked Creamy Mac And Cheese 我が家の水無し肉じゃが ツナで炊き込みご飯 生ハムとアスパラのパスタ 黄人参のパンケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17820843
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