和風!花ズッキーニのファルシ

凝った料理は作るな
凝った料理は作るな @cook_40034000

ズッキーニを今までと趣向を変えて和風にしてみました。
このレシピの生い立ち
新鮮なズッキーニが手に入ってからこそのレシピです。

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材料

4人分ぐらい
  1. 花ズッキーニ 20本ぐらい
  2. 絹豆腐 1P 175g
  3. 合挽き肉 175g豆腐と同量
  4. 玉ねぎ 1/4
  5. 1個
  6. 片栗粉 大さじ2
  7. 小ねぎ 2本
  8. くらこん塩昆布 1つまみ
  9. 大葉 8枚
  10. 塩コショウ 少々
  11. 鰹節 1パック

作り方

  1. 1

    朝の状態。良い眺めです。雄13個、ズッキーニ付きの雌8個有りました。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにしてレンチン1分、小ねぎ、大葉もみじん切り。豆腐はレンチンで1分で水切りをしておきます。

  3. 3

    詰め物の材料をすべて混ぜ合わせます。花はペーバーで埃など払って、やさしく広げてつめていきます。

  4. 4

    オーブンは200度にセットしておきます。オーブンシートに重ならないように並べます。

  5. 5

    18分焼きます。出来上がり2分ぐらい前に鰹節1パックを振りかけます。これで和風になりました。

コツ・ポイント

焼くだけでホクホクのズッキーニが食べられます。

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レシピ作者

凝った料理は作るな
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献立を考えることが大好きです。朝には夕飯のメニューと明日のお弁当のメニューを組み立てます。
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