低糖質♪なんてったってソイドルかき揚げ

バニラデザインの社食
バニラデザインの社食 @cook_40093888

痩せたいんです!
どうしても痩せたいんです!
そんな時に出会った、低糖質100%大豆麺ソイドル。
かき揚げで挑戦です!
このレシピの生い立ち
バニラデザインでは、焼きそば麺を使ったアレンジ焼きそばを社食にしています。
最近太ってきたので糖質制限も始めました。
ぜひ、社食Blogにも遊びに来てください。

【ヒトタマな日々】
http://hitotama.blogspot.jp/

低糖質♪なんてったってソイドルかき揚げ

痩せたいんです!
どうしても痩せたいんです!
そんな時に出会った、低糖質100%大豆麺ソイドル。
かき揚げで挑戦です!
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最近太ってきたので糖質制限も始めました。
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材料

かき揚げ6枚分
  1. 大豆麺ソイドル 1袋
  2. 玉ねぎ(スライス) 1個
  3. 桜えび 好きなだけ
  4. 卵黄 1個
  5. きな粉 大さじ1半
  6. 揚げ油

作り方

  1. 1

    ソイドルを茹で、しっかり水切りをする。

  2. 2

    ボウルに溶き卵、ソイドル、玉ねぎ、桜えびを入れ、ざっくり混ぜる。

  3. 3

    きな粉を全体にかるーくふり、ざっくり混ぜる。

  4. 4

    160度の油で上げて出来上がり。
    糖質オフなら塩で食べるのがグッド♪

コツ・ポイント

新感覚のかき揚げです。
ソイドルがね、、人によっては賛否両論なんですけどね、、でも痩せる未来を考えたら!
一応天ぷら意識して、粉的なものをときな粉入れたけどさ、きな粉の味はしないっす。
ってか入れなくても玉子だけで十分出来たのかも?

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バニラデザインでは、焼きそば麺を使ったアレンジ焼きそばを社食にしています。最近社員たちの熱い希望で、糖質制限食にも手を染めました。ぜひ、社食Blogにも遊びに来てください。【ヒトタマな日々】https://hitotama.blogspot.jp/
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