ダイエットお昼ご飯〜＊足りない栄養素はビタミン剤などで…☆このレシピの生い立ち最近お肉がついてきたので…ダイエットです泣
具材を小さめに切っておきます
焼いた鮭をほぐしておきます
水を沸騰したらほんだしを入れて野菜を煮込みます
玉ねぎが透明っぽくなったら寒天を入れて煮込みます
糸寒天が形がなくなるまでにこんだらご飯をいれますご飯は入れる前にかるく水です洗っておきます
軽く煮込んだら鮭を入れてさらに少し煮込み、醤油を入れて味付けして完成です☆
ご飯を洗うときはサッとで！長く見ずに浸すのはNGです(´･ω･`)
私はご飯はカレースプーン2杯分くらいいれました☆
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