アスパラ缶の簡単☆和風サラダ

シュガー☆プラム @cook_40095042
さつぱり、簡単だけど コクもあって、おつまみにも、箸休めにも オススメです(*^.^*)
このレシピの生い立ち
家に有るもので作りました!アスパラが筋っぽかったので小さくカットしました。マヨあえは水っぽいので絞って、オカカと醤油にしたら…合う~☆
作り方
- 1
乾燥ワカメは水にもどしておきます
- 2
アスパラ缶の汁を捨てて5ミリくらいにカットし、水気を絞る
- 3
きゅうりをスライスして塩揉みし、塩を洗い水気を絞る
- 4
ワカメも絞っておきます
- 5
アスパラ、きゅうり、ワカメを入れたボールに、鰹節、だし醤油、ごま油を入れ混ぜます
- 6
白ゴマは、あれば指で磨り潰しながら降り入れて、出来上がり
コツ・ポイント
アスパラ缶の種類にもよるかもしれませんが、塩がきいているので味付けは加減してください。
似たレシピ

アボカド和風サラダ
簡単美味しくさっぱりサラダ!


簡単♪和風サラダ
ちょっと1品ほしいなあって時に食卓にのせてくださ~い!!お酢でさっぱりサラダです。


春キャベツと塩昆布の和風サラダ
レンジで簡単5分で完成!春キャベツの旨みが活きるシンプルレシピ★


白菜とツナの和風サラダ
簡単でシンプルな白菜のサラダ。いくらでも食べれます。


豆腐とわかめの和風サラダ
和風ドレッシングでさっぱり♪栄養満点サラダ\(^^)/


じゃがいもの和風サラダ
さっぱりしたおかずがほしい時に しゃきしゃきたべごたえもあって おいしいですよ。


☆きゅうりとワカメの和風サラダ☆
あと一品欲しい時にすぐ出来ます☆マヨネーズとめんつゆが良く合って美味しいんです(^∀^)


トマトとワカメの和風サラダ
暑い夏の簡単さっぱりメニュー♪だしの旨味とトマトの旨味がベストマッチ!


簡単和風サラダ
辛くない玉ねぎとトマトのさっぱりサラダ


キャベツ大量消費!さっぱり和風サラダ
さっぱりなのに後を引く美味しさで箸休めにおすすめです!


白菜の和風サラダ
サラダというか和え物ですかね笑さっぱり食べれるので揚げ物料理のお供に良いです!


アスパラガスと新玉ねぎの和風サラダ
【1人当たりの栄養価】エネルギー:45kcal 塩分:0.6g 野菜量:125g


トマトとわかめの和風サラダ
いつもの和風サラダをちょっとアレンジを加えて変化させました!


きゅうりと薬味の和風サラダ
薬味がたっぷりで夏バテで食欲がない時やおつまみにおすすめです。


栄養満点★木綿豆腐入り和風サラダ
脂っこい料理の合間に、さっぱり食べられるけど栄養もあって食べ応えもある和風サラダです


レタスの和風サラダ
簡単に出来るさっぱりした箸休めです。


ササミの和風サラダ
わさびと梅肉でさっぱりと和風に仕上げました♪お酒のアテにもgood!


♪じゃことワカメの和風サラダ♪
材料少ない♪お酒に合うごま油味のサラダです。ビールも焼酎にもおすすめ(o^-')b


簡単和風サラダ
ドレッシングに漬け込むので野菜が柔らかくなってたくさんモリモリ食べられます。


ほっくり里芋とたらこの春色和風サラダ
和風の里芋サラダです。春らしくほんのりピンクで。箸休めやおつまみにもどうぞ。


トマトとアスパラと新玉ねぎの和風サラダ
簡単に出来る春野菜のサラダです。


ノンオイル★新玉葱の和風サラダ
辛みの少ない新玉ねぎをたっぷり味わえる、ノンオイルのサラダです。わかめのつるりとした喉ごしが後を引きますよ。


アスパラ和風サラダ
塩昆布と柚子醤油ドレッシングでサッパリと召し上がれ♪


アスパラの和風サラダ
ドレッシングを別に作る必要なしです。とっても手軽に美味しくいただけます。


【大好評】きゅうりとコーンの和風サラダ
味付けはだしの素と醤油だけ!ただ混ぜるだけで簡単にやみつきサラダが完成☆


鮭わかめの和風サラダ
蒸し暑い日にお勧めのサッパリサラダ♫ エシャロット味噌の和風ドレッシングパワーでザクザク食べられる!


春キャベツの和風サラダ
市販のドレッシングを使わないのでかなりヘルシーです。


メイソンジャーでピリッと和風サラダ☆
私の母に大好評の、ワサビ醤油の少しピリッとした美味しい和風サラダです♩ご飯の一品にも、お酒のおつまみにもいけますよー☆


長いもとキュウリの和風サラダ
簡単に作れるオススメ副菜♥ヌルシャキ食感が美味しっ!


わかめの和風サラダ
あと一品欲しい時のお助けメニュー♪簡単で手間なしですよ♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17828413