夏に負けるな!ネバネバそうめん☆

るみはちこ
るみはちこ @cook_40086978

暑い夏の日のお昼にぴったり!!簡単に作れてさっぱり食べられますよ♪
このレシピの生い立ち
暑い夏・・夏バテ防止にネバネバさっぱりしたものが食べたくなって作りました^^

夏に負けるな!ネバネバそうめん☆

暑い夏の日のお昼にぴったり!!簡単に作れてさっぱり食べられますよ♪
このレシピの生い立ち
暑い夏・・夏バテ防止にネバネバさっぱりしたものが食べたくなって作りました^^

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材料

2人分
  1. そうめん 3束
  2. 長いも 5㌢位
  3. オクラ 1袋
  4. 適量
  5. めんつゆ 300cc
  6. かつお節 1袋

作り方

  1. 1

    オクラは塩で板ずりして、熱湯で色が鮮やかになるまで軽く茹でる。粗熱が取れたらみじん切りにする。

  2. 2

    長いもは皮をむき、すりおろす。

  3. 3

    1と2をあわせて、粘りがでるようによく混ぜ合わせておく。

  4. 4

    そうめんを表示どおりに茹でる。

  5. 5

    器にそうめんを盛り、めんつゆをかける。そのうえに3を流し入れ、かつお節を盛り付ければ完成!

コツ・ポイント

・オクラは細かくすればするほど粘りがでるのでお好みで調節してください。
・めんつゆは濃縮タイプの場合、できあがりが300ccくらいになればOKです。

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るみはちこ
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料理もパンもお菓子も大好き♪作るのも、もちろん食べるのも・・!!中学生の男の子と女の子、2人の母で毎日バタバタと過ごしています・・主婦としても母としてもまだまだですがいろんなレシピを参考に毎日がんばってます☆
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