鶏もも肉の生姜焼き

鶏もも肉の生姜焼き-レシピのメイン写真

鶏もも肉の生姜焼き

クック☆チャレンジ @cook_40095678

簡単で美味しい。生姜の風味が食欲をそそります！（糖質オフ）
このレシピの生い立ち
生姜焼きが食べたかったのにストックに豚肉がなく、目についた鶏もも肉で作ってみました。

簡単で美味しい。生姜の風味が食欲をそそります！（糖質オフ）
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簡単で美味しい。生姜の風味が食欲をそそります！（糖質オフ）
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生姜焼きが食べたかったのにストックに豚肉がなく、目についた鶏もも肉で作ってみました。

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材料

2人分

鶏肉(もも肉) 300
☆醤油大さじ１
☆酒（糖質０）大さじ1
☆みりん（糖質０）小さじ１
☆生姜（すりおろし）小さじ１

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作り方

1

鶏肉を食べやすい大きさに切る（私は唐揚げ用を使用しました）
2

ビニール袋に☆を入れて混ぜ合わせ、１を入れて30分ほど漬けておく
3

フライパンにサラダ油を入れ、鶏肉を焼く。焼き色がついたらひっくり返して、蓋をする
4

両面がこんがり色がついたら出来上がり！

コツ・ポイント

皮はお好みで。私はカロリーオフ、糖質オフのため皮は除きました。皮がある場合は、焼くときに皮の方から焼いてください。
生姜はチューブでも構いません。

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クック☆チャレンジ @cook_40095678

2016/08/03 01:09に公開

メインはお弁当にも使える物。簡単で美味しい！を試行錯誤中。

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このレシピのキーワード

しょうが焼き鶏肉もも肉酒しょうが

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