夏は暑くて、火を使いたくないですよね^ ^
忙しい方必見♪炊飯器を有効活用♪
主食とついでに栄養補給しちゃいましょ
このレシピの生い立ち
血糖値のコントロールをするために玄米を。精製された白米より、玄米の方が身体にも優しいのです。乾物は少量でもカルシウム、タンパク質、ミネラル、鉄分を補うことが出来ます。しかも、日持ちもよく、低コスト♪