基本☆鮭のムニエル

みるく*べりー
みるく*べりー @cook_40066829

きっと一人暮らしになったら魚不足になる・・・
そんなとき安い鮭の切り身は学生の味方!
基本のムニエルだけどおいしいよ☆
このレシピの生い立ち
一人暮らしでも簡単にできる魚料理を教えてもらったので★

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材料

1人分
  1. 鮭(切り身 1切れ
  2. 薄力粉 大さじ1
  3. バター 10gほど
  4. レモン 1/16
  5. 塩・こしょう 少々
  6. ソース お好みで

作り方

  1. 1

    鮭に塩・こしょうをし、薄力粉をまんべんなくつけます。

  2. 2

    熱したフライパンにバターをとかし、1の鮭を中火で焼きます。ふたをして蒸し焼きにします。

    今回は家族の分も作ったので画像の鮭の数は無視してください・・・orz

  3. 3

    焦げ目がついてきたら裏返します。
    こちらも良い焼き色になるまで焼きます。
    側面もパリパリにしたい!という方は鮭を立てて、側面も焼いたらおいしいですよv

  4. 4

    レモンも一緒にお皿に盛って完成☆☆
    今日の付け合せはピーマンとパプリカを炒めたシンプルなものです。

コツ・ポイント

薄味なので物足りない方はお好みでソースをかけてどうぞv
小麦粉が値上がりしてるので、かなりケチって小麦粉つけました・・・
お皿に残るのがもったいないので(笑)

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レシピ作者

みるく*べりー
みるく*べりー @cook_40066829
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一人暮らしの大学生です! 節約しながらも簡単でおいしい料理を追及します★ダイエットのことも考えて頑張るぞォヽ(=´▽`=)ノ
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