ヘルシー簡単タルタルソース

ゆきママにゃん
ゆきママにゃん @cook_40091807

カロリーダウンのタルタルソースです。
このレシピの生い立ち
娘がエビフライを食べたいというので、タルタルソースを自前で作りました。

ヘルシー簡単タルタルソース

カロリーダウンのタルタルソースです。
このレシピの生い立ち
娘がエビフライを食べたいというので、タルタルソースを自前で作りました。

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材料

  1. 玉ねぎ 中1個
  2. 玉子 3個
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. 少々
  5. 小さじ1
  6. 胡椒 少々
  7. マヨネーズ(カロリーハーフ) 適量
  8. 粗引き胡椒 少々

作り方

  1. 1

    鍋で玉子を硬茹でしている間に玉ねぎをみじん切りにする

  2. 2

    みじん切りした玉ねぎをオリーブオイルでキツネ色になるまで炒め、塩胡椒で味付けして、ボウルに入れて粗熱をとっておく

  3. 3

    【2】のボウルに皮に剥いたゆで卵を入れ、フォークの先であらめにつぶす

  4. 4

    酢と粗引き胡椒、マヨネーズを適量入れて和えて完成です

コツ・ポイント

玉ねぎをよく炒めることで、口当たりのよいマイルドなタルタルソースになります

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中学生の娘とダイエット中でーす。でも、おやつは食べたいのでヘルシーかつローカロリーのおやつを模索してます。
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