☆筍レシピ♬チンジャオロース☆

yukkycafe
yukkycafe @cook_40043419

今が旬のタケノコをたっぷり使って簡単にチンジャオロースを。。。。
このレシピの生い立ち
掘りたての筍を頂いたのでたっぷり食べれるチンジャオロースを作ってみました。

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今が旬のタケノコをたっぷり使って簡単にチンジャオロースを。。。。
このレシピの生い立ち
掘りたての筍を頂いたのでたっぷり食べれるチンジャオロースを作ってみました。

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材料

4人分
  1. 牛肉 200g
  2. タケノコ 大1/2本分
  3. ピーマン 4個
  4. ショウガ 少々
  5. 塩コショウ 少々
  6. ●醤油 大匙2
  7. ●砂糖 大匙1
  8. ●お酒 大匙2
  9. ●オイスターソース 大匙1
  10. ●紹興酒(あれば。。) 少々
  11. 水溶き片栗粉 大匙1
  12. ごま 少々

作り方

  1. 1

    牛肉・タケノコ・ピーマンは細切りにしておく。ショウガも細く千切りに。

  2. 2

    牛肉には塩コショウをして揉んでおく。
    ●の調味料を合わせておく。

  3. 3

    中華鍋に油をひき、ショウガを炒めて香りを出したら牛肉を加えて炒める。肉の色が変わったらタケノコとピーマンを入れて炒める。

  4. 4

    合わせておいた調味料を入れたら素早く混ぜ、最後に水溶き片栗粉とごま油を回し入れたら出来上がり。

コツ・ポイント

タケノコは皮付きのまま大きな鍋でぬかと鷹の爪を入れて茹でてくださいね。茹であがったらそのまま冷めるまで放置です。
市販の細切りにしたタケノコを使うともっと手早いけど。。。
強めの火力でささっと作るのがポイント!!

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台所に立ってる時間が一番好き。 ダイエットも頑張っているけど食べるのも好き。 簡単でヘルシーで見た目重視なお料理を紹介したいと思ってます♪ブログも公開中→ http://blogs.yahoo.co.jp/yamasaki_yuki
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