野菜とツナの簡単おもてなしキッシュ☆

冷凍パイシートを解凍します．

やわらかくなったらめん棒などで伸ばします．入れ物のサイズにあわせてのばしてくださいね．

のばしたら容器に入れます．

かさなってもＯＫです．

ホークなどで穴をあけてください．

たまごをいれて，溶きます．

卵液の卵を割って，その中の少しを使って，そこに卵液をぬります．

玉ねぎをきります．

オイル入りツナを汁も入れます．

炒めます．

しめじも入れます．

最後にホウレンソウを入れます．

ホウレンソウがしんなりしたらＯＫです．

６番のたまごに残りの材料を入れて卵液を作ります．

パイシートの上に具材を入れます．

卵液を流し入れます．

予熱の入ったオーブンにいれて焼いてできあがり！