パルメザンカリフラワー

ホグ二
ホグ二 @cook_40091757

パルメザンチーズでこくを出した、いつもとちょっと違うカリフラワー。
このレシピの生い立ち
いつも茹でてディップソースをつけるだけのカリフラワー料理方を脱出すべく、いろいろ試した中で美味しかった一品。

パルメザンカリフラワー

パルメザンチーズでこくを出した、いつもとちょっと違うカリフラワー。
このレシピの生い立ち
いつも茹でてディップソースをつけるだけのカリフラワー料理方を脱出すべく、いろいろ試した中で美味しかった一品。

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材料

二人分
  1. カリフラワー 小さいもの一房
  2. 乾燥タイム(ローズマリーでも) 小匙 1
  3. オリーブオイル 大匙 1
  4. パルメザンチーズ 削ってある状態で大匙 4くらい
  5. 塩、胡椒 適量

作り方

  1. 1

    カリフラワーは食べやすい大きさの小さい房に切って、電子レンジ強で2-3分程調理しておきます。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、カリフラワーに
    少し焦げ目がつくまで炒めます。

  3. 3

    焦げ目がついたら、乾燥タイムを入れてなじませ、刻んでおいたパルメザンチーズを入れて全体にからめます

  4. 4

    塩、胡椒して出来上がり。

コツ・ポイント

焦げ目がついてもまだ硬いようなら、2の段階で少し水を入れてふたをして1-2分、炒め煮のようにして火を通して下さい(歯ごたえは残る硬さにします)。最後の塩、胡椒で味がしまります!

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ホグ二
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和食はもちろん、スパイスやハーブ類を隠し味に使った料理が好きです。妙齢?なため健康的であることも重要視。油、乳製品、塩分、砂糖はなるべく控え目に。いろいろなレシピをシェアできたらいいですね。イギリス在住。
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