糖質オフ＊ペペロンチーノ

Name: 糖質オフ＊ペペロンチーノ
Yield: 1人分【糖質1.9g/1人】
Cuisine: 日本語
Ingredients: オリーブオイル 適量; にんにく 適量; 唐辛子 お好み; ベーコン お好み; バジル お好み; 糖質0g平麺 1袋; *粉末コンソメ 0.5本; *塩 少々; *粗挽き黒胡椒 少々

ローカーボハウス @cook_40099316

糖質0麺で作る糖質オフなペペロンチーノです☆糖質は1人分約1.9gです！
このレシピの生い立ち
糖質制限中でもパスタが食べたくて。

糖質オフ＊ペペロンチーノ

ローカーボハウス @cook_40099316

糖質0麺で作る糖質オフなペペロンチーノです☆糖質は1人分約1.9gです！
このレシピの生い立ち
糖質制限中でもパスタが食べたくて。

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材料

1人分【糖質1.9g/1人】

オリーブオイル適量
にんにく適量
唐辛子お好み
ベーコンお好み
バジルお好み
糖質0g平麺 1袋
*粉末コンソメ 0.5本
*塩少々
*粗挽き黒胡椒少々

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作り方

1

オリーブオイルを入れたフライパンににんにくを入れて、香りがするまで弱火で加熱する。
2

唐辛子とベーコンを入れて、ベーコンがカリっとなるまで炒める。
3

よく水分を切った平麺を入れて、温まったところで、残りの材料*を入れて水分がなくなるまで炒めて完成。

コツ・ポイント

※糖質量はハーフベーコン1パック使用で計算。
※AJINOMOTOよりMaggi化学調味料無添加コンソメの方が0.3g炭水化物が少ないですよ☆

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ローカーボハウス @cook_40099316

2016/08/09 11:06に公開

2015年9月から肉・卵・チーズを中心とした糖質制限生活をスタート！実践した人だけが分かる体の変化に驚き、今では家族全員が糖質セイゲニスト☆『薬に頼らない選択肢があること』『糖質制限は美味しく楽しく続けられること』、レシピ発信を通して広めていきます！2017年9月、糖質オフスイーツのレシピ本出版！ブログ：http://ameblo.jp/my-low-carb-recipe/

このレシピのキーワード

ペペロンチーノベーコンにんにくめんトウガラシ

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