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鶏肉と自然栽培ミディトマトの煮込み
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鶏肉と自然栽培ミディトマトの煮込み-レシピのメイン写真

鶏肉と自然栽培ミディトマトの煮込み

Fuego’s
Fuego’s @Fuego_40095166

暖かくても冷めても美味しく頂けるトマト煮込みの一品です。
このレシピの生い立ち
少々手間かもしれませんが、調理器具を複数使わないで、フライパン一つで焼きと煮込みができる料理を作ってみました。

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鶏肉と自然栽培ミディトマトの煮込み

Fuego’s
Fuego’s @Fuego_40095166

暖かくても冷めても美味しく頂けるトマト煮込みの一品です。
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材料

2人分
  1. ミディトマト(自家栽培か市販) 450g
  2. 鳥もも肉 250g
  3. 玉ねぎ(スライス) 1/2個
  4. にんにく(みじん切り) 1片
  5. 舞茸 100g
  6. 黒コショウ 少々
  7. 塩 小さじ1/4
  8. オリーブオイル(炒め用) 大さじ1 1/2
  9. コンソメ顆粒 大さじ1
  10. バルサミコ酢(または米酢+味醂) 小さじ1
  11. オレガノ(乾燥)かパセリ微塵切り 小さじ1
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作り方

  1. 1

    トマトは水洗いしてヘタを取り半分に切る。玉ねぎは縦半分に切って薄切りに。パセリまたはオレガノと大蒜は微塵切りにします。

  2. 2

    鶏肉は、余分な脂肪分を取り除き、一口サイズに乱切りまたはスライスして、黒コショウで下味をつけ、小麦粉をまぶしておきます。

  3. 3

    フライパンを中火に熱しトマトを軽く煮込み、気泡が上がれば火を止め、笊で濾して皮と種だけを取り除いたペーストを作ります。

  4. 4

    フライパンを綺麗にしてオリーブオイル大さじ1/2を入れて熱し、鶏肉の皮面3分ほど焼いて裏返し1~2分焼いて取り出します。

  5. 5

    再びフライパンをを綺麗にして、オリーブオイルを大さじ1加え弱火に熱し、大蒜の香りが立てば中火にして玉ねぎを炒めます。

  6. 6

    玉ねぎを2分炒めたら、トマトペーストとコンソメ、塩、胡椒を入れ強火で煮込みます。

  7. 7

    煮汁が2/3量に減る頃に鶏肉を戻して舞茸を入れ、蓋を閉じて弱火にして3~5分煮込みます。

  8. 8

    煮込み終えたら火を止めて器に盛りつけ、オレガノまたはパセリの微塵切りを散らします。

コツ・ポイント

■オレガノは生葉5~10枚程度で、乾燥・生葉のどちらでも構いません。■レシピ量ではミディトマトの完熟(25個分)を使う為、提示調味料以外にケチャップなどが不要(コンソメ自体も不必要かも)です。甘味は玉ねぎとバルサミコ酢で補います。

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Fuego’s
Fuego’s @Fuego_40095166
2016/08/12 05:42に公開
自身が借りている畑で無肥料無農薬の野菜を育てながら、たまに収穫した農作物(加工品)ハーブを素材にして料理するガーデンコーディネータです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17859796
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