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経済的にも嬉しい♪とりマヨ(ムネ肉使用)
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経済的にも嬉しい♪とりマヨ(ムネ肉使用)-レシピのメイン写真

経済的にも嬉しい♪とりマヨ(ムネ肉使用)

しーこs
しーこs @cook_40037480

経済的にも家計に嬉しい【とりムネ肉】をエビまよのように【とりマヨ】に変身!
ボリュームUPで冷めても美味しい☆

このレシピの生い立ち
手頃な価格のたんぱくなムネ肉をエビマヨ的に【トリマヨ】に変身させて、ボリュームUP!!!食べ盛りの子どもたちや旦那さんにも喜ばれる一品!
(・∀・)

経済的にも家計に嬉しい【とりムネ肉】をエビまよのように【とりマヨ】に変身!
ボリュームUPで冷めても美味しい☆

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手頃な価格のたんぱくなムネ肉をエビマヨ的に【トリマヨ】に変身させて、ボリュームUP!!!食べ盛りの子どもたちや旦那さんにも喜ばれる一品!
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経済的にも嬉しい♪とりマヨ(ムネ肉使用)

しーこs
しーこs @cook_40037480

経済的にも家計に嬉しい【とりムネ肉】をエビまよのように【とりマヨ】に変身!
ボリュームUPで冷めても美味しい☆

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手頃な価格のたんぱくなムネ肉をエビマヨ的に【トリマヨ】に変身させて、ボリュームUP!!!食べ盛りの子どもたちや旦那さんにも喜ばれる一品!
(・∀・)

経済的にも家計に嬉しい【とりムネ肉】をエビまよのように【とりマヨ】に変身!
ボリュームUPで冷めても美味しい☆

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(・∀・)

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材料

  • とりムネ肉 1枚~2枚
  • ●マヨネーズ 大さじ4
  • ●ケチャップ 大さじ2
  • ●はちみつ(みりんでも代用になりそう) 大さじ1(弱でもいい◎)
  • ●にんにく 1かけ
  • ◎お好みで仕上げに… ブラックペッパー
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作り方

  1. 1

    事前に
    ●の調味料を合わせておく。

  2. 2

    ムネ肉をうすくそぎ切りに…。
    片栗粉をまぶして、
    少量油でフライパンでカラッと!

  3. 3

    軽く
    ペーパーでオイルをきり、●の調味料の中にあわせる。

  4. 4

    レタスなどきゅうりなど
    たくさん野菜も食べれるので嬉しい!
    晩御飯にもぴったりです☆

コツ・ポイント

はちみつは自分で甘みを調節して下さい!

わたしは
大さじ1だと甘いので若干へらしてます。
はちみつがなくてみりんでやったら
みりんでもイケました♪さめても美味しいのでお弁当にぴったり!
野菜をもりもり食べれる1品です。

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しーこs
しーこs @cook_40037480
2010/04/09 04:40に公開
心もカラダも元気にしてくれるごはんが1番☻みんなで食べるごはんは美味しい♪四季を大事に身土不二を大切に。そのものをそのときにおいしくいただきたいです☻yogaが好きでyogaを学んだり教えたり。日々満喫がモットー!あったかくてカラダに良いもので毎日がすこ~し、愛しくなるような"おうちごはん"がテーマです。
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このレシピのキーワード

はちみつ にんにく ケチャップ 鶏胸肉

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