スーパースプラウトのグリーン・スムージー
村上農園 @cook_40095570
体の抗酸化力を高める成分たっぷり！
夏の紫外線対策にどうぞ♪
このレシピの生い立ち
ブロッコリー スーパースプラウトに含まれる、体の解毒・抗酸化力を高める成分「スルフォラファン」はスムージーにすると吸収率UP！
おいしくて栄養バランスもいいレシピを開発しました。
スーパースプラウトのグリーン・スムージー
体の抗酸化力を高める成分たっぷり！
夏の紫外線対策にどうぞ♪
このレシピの生い立ち
ブロッコリー スーパースプラウトに含まれる、体の解毒・抗酸化力を高める成分「スルフォラファン」はスムージーにすると吸収率UP！
おいしくて栄養バランスもいいレシピを開発しました。
作り方
- 1
キウイフルーツは洗って上下のへたの部分を切り落とす。
バナナは皮をむく。
りんごは芯と種をとる。 - 2
1の果物と小松菜を適当な大きさに切る。
- 3
すべての材料をミキサーに入れて、なめらかになるまで撹拌する。
コツ・ポイント
このレシピではキウイフルーツは皮ごと使用しています。キウイフルーツの皮にはポリフェノールなどの栄養が多く含まれ、ジュースにすると口当たりも気になりません。※もちろん皮をむいてもおいしくお召し上がりいただけます。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17862915
