鍋に鶏ひき肉、◎調味料を入れてよく混ぜてから火にかける。色が変わったら肉そぼろの出来上がり！

卵を割りほぐして○調味料を入れて混ぜる。ふんわりラップをしてレンジで2分加熱。

取り出してフォークでそぼろ状になるように混ぜて、さらに30秒加熱。完全に火が通るまで繰り返す。熱いのでヤケドに注意！

冷凍枝豆を解凍する。
写真はほうれん草です！緑野菜なら何でも可！

温かいご飯の上に具材を盛り付ける。緑野菜に肉そぼろの残り汁をかけながら！