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【簡単】オクラの肉巻き【美味しい】
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【簡単】オクラの肉巻き【美味しい】-レシピのメイン写真

【簡単】オクラの肉巻き【美味しい】

kokutou3
kokutou3 @cook_40100844

美味しく栄養摂れそうな巻き料理
このレシピの生い立ち
オクラが疲労回復に良いようなことを見聞きして好きな豚肉で巻きました。

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オクラが疲労回復に良いようなことを見聞きして好きな豚肉で巻きました。

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【簡単】オクラの肉巻き【美味しい】

kokutou3
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オクラが疲労回復に良いようなことを見聞きして好きな豚肉で巻きました。

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材料

2人分
  1. 豚バラ肉 10枚
  2. オクラ 10本
  3. レタス 適量
  4. 焼肉のタレ 適量
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作り方

  1. 1

    オクラを下処理、茹でる。

  2. 2

    豚バラ肉でオクラを巻く。

  3. 3

    フライパンで焼く。

  4. 4

    焼き目がついたら焼肉のタレを絡め焼く。

  5. 5

    お皿にレタスを敷き肉巻きを盛って完成！

コツ・ポイント

じっくり絡め焼くと味も染みるし美味しそうにもなります。

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kokutou3
kokutou3 @cook_40100844
2016/08/07 01:47に公開

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