ヘルシー!みょうがと大葉のおかかご飯!

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

さっぱりご飯ですが、バリエーションも楽しめます。夏ならではのおいしさをぜひどうぞ!

このレシピの生い立ち
少々夏バテ気味…。ということでさっぱりしたご飯が食べたくなり考えたレシピ。やわらか温泉卵を乗せてもgood!

ヘルシー!みょうがと大葉のおかかご飯!

さっぱりご飯ですが、バリエーションも楽しめます。夏ならではのおいしさをぜひどうぞ!

このレシピの生い立ち
少々夏バテ気味…。ということでさっぱりしたご飯が食べたくなり考えたレシピ。やわらか温泉卵を乗せてもgood!

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材料

2人分
  1. みょうが 5個
  2. 大葉 5枚
  3. 削りかつお 3~5g
  4. 白ごま 小さじ2
  5. ご飯 お茶碗2杯分
  6. 醤油 適宜
  7. ☆お好みでやわらか温泉卵(レシピID:17722849 2個

作り方

  1. 1

    みょうがは横に薄く切り、大葉は千切りにします。

  2. 2

    お茶碗にほかほかご飯を盛り、1と白ごま、削りかつおを乗せ、醤油を適宜たらしてできあがり!よく混ぜてどうぞ。

  3. 3

    ☆やわらか温泉卵を乗せてもおいしいです♪

コツ・ポイント

シンプルすぎるので特にありません。やわらか温泉卵を乗せるほか、お茶漬けにしても。

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かばぽん
かばぽん @cook_40044321
に公開
以前ちょっと(かなり?)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫
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