牛肉とレタスのオイスターソース炒め

あじぱんだ関西
あじぱんだ関西 @cook_40103630

アメリカンビーフを使用したピリ辛で夏にぴったりのごちそうレシピです。小麦粉のコーティングと火の通し加減がポイントです。
このレシピの生い立ち
ANAクラウンプラザホテル大阪 中国料理「花梨」の田中シェフがアメリカンビーフを簡単にもっとおいしく食べられるように考案したスペシャルメニューです。

牛肉とレタスのオイスターソース炒め

アメリカンビーフを使用したピリ辛で夏にぴったりのごちそうレシピです。小麦粉のコーティングと火の通し加減がポイントです。
このレシピの生い立ち
ANAクラウンプラザホテル大阪 中国料理「花梨」の田中シェフがアメリカンビーフを簡単にもっとおいしく食べられるように考案したスペシャルメニューです。

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材料

2-3人分
  1. アメリカンビーフ 肩ロース焼き肉用 300g
  2. レタス 1/2個
  3. A:豆板醤 小さじ1
  4. A:オイスターソース 大さじ1と小さじ2
  5. A:味の素 あれば少々
  6. A:醤油 小さじ2
  7. A:砂糖 小さじ1
  8. A:酒 小さじ2
  9. 小麦粉 適量

作り方

  1. 1

    アメリカンビーフ肩ロース焼き肉用の両面に、小麦粉をしっかりまぶします。

  2. 2

    熱したフライパンに油をひき、両面に焦げ目がつくまで①を焼きお皿に戻します。

  3. 3

    熱したフライパンに油をひき、一口大にちぎったレタスを入れさっと火を通します。

  4. 4

    ②で火を通した肉とAの合わせ調味料を入れ、さっと絡めて完成。

コツ・ポイント

・牛肉の両面に小麦粉をしっかりとまぶすことで、焼く時に火が通りすぎず、柔らかい食感に仕上がります。

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