簡単!鳥レバーの中華炒め

kiii♡
kiii♡ @cook_40054872

難しい面倒くさいと思いがちなレバー…
しかし!意外と血抜きは簡単♪
手軽においしーレバーが食べられます!

このレシピの生い立ち
レバーが好きなので、覚え書きに♪

簡単!鳥レバーの中華炒め

難しい面倒くさいと思いがちなレバー…
しかし!意外と血抜きは簡単♪
手軽においしーレバーが食べられます!

このレシピの生い立ち
レバーが好きなので、覚え書きに♪

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材料

  1. 鳥レバー 1パック
  2. 片栗粉 適量
  3. キャベツ お好みで
  4. 玉ねぎ お好みで
  5. にんじん お好みで
  6. ピーマン お好みで
  7. ごま 適量
  8. にんにく 1片
  9. しょうが 1片
  10. 醤油 大2
  11. 大1
  12. 砂糖 小1
  13. オイスターソース 小1
  14. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    ビニール袋やボールに鳥レバーと水を入れて1時間程つけておき、血抜きをする。

  2. 2

    野菜を食べやすい大きさに切っておく。

  3. 3

    水を捨て、レバーを食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    鳥レバーにお湯をかけて、にごりが薄くなるまで洗う。
    *だいたい4.5回ほど

  5. 5

    お湯のにごりが薄くなってきたら、レバーの水分ををキッチンペーパーでとる。

  6. 6

    レバーに片栗粉をまぶす。

  7. 7

    フライパンを温めて、ごま油、にんにく、しょうがを入れて香りを出す。

  8. 8

    レバーを入れて、中火で両面を焼く。

  9. 9

    焼き色がついたら、弱火にして、上から野菜をのせて、蓋をして蒸し焼きにする。

  10. 10

    野菜がしんなりしてきたら、調味料を全て入れて、炒める。

  11. 11

    味が整ったら、完成♡

  12. 12

    *野菜は家にあるもの、何でもokです(●´∀)b
    ニラともやしなら、レバニラに♪

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kiii♡
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お菓子作り*お料理大好き(´ ω` )♡普段は子どもも大好きな保育士です♪食べてくれる人がおいしーと感じて笑顔になってもらえるのが幸せです♡
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