おからの美サラダ♡
★ぺこ★ @cook_40092901
おからレシピ♡
お腹にもたまるし、ダイエット＆美容にも◎
子どももパクパク食べていました(*˙︶˙*)☆*°
このレシピの生い立ち
おからレシピを増やしたくて。
おからの美サラダ♡
おからレシピ♡
お腹にもたまるし、ダイエット＆美容にも◎
子どももパクパク食べていました(*˙︶˙*)☆*°
このレシピの生い立ち
おからレシピを増やしたくて。
作り方
- 1
おからはサラダ油でパラパラになるまで炒めて冷ます。
- 2
にんじんは、いちょう切りにしてレンジで１分くらい加熱する。
- 3
きゅうりは輪切りにして、塩もみして水気を切る。
- 4
こんにゃくは、短冊切りにしてさっと茹でる。
ツナは油を切る。 - 5
1～4の材料を混ぜて、☆を合わせた調味料と混ぜて完成♡
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17892503
