おからを手軽に摂取できるように。3歳の娘の便秘解消に役立てばと作ってみました。

ダイエット中で口が寂しい時に！砂糖が入ってない＆歯ごたえアリで満足♪

生おから、ホットケーキミックス使用。卵なし。袋一つで簡単。自分好みのおからクッキー目指して覚え書きに

子供たちよ!!これなら食べれるだろ!!バリカタだぜ!!朝一に食べたら口の中の水分持ってかれるぜ!!

糖質制限しておられる方に、クッキーのような食感のものを味わって頂きたいと思い作りました。

全てボウルで混ぜて、伸ばして焼くだけ♪

母がテレビでおからクッキーを見て、生おからを一袋購入してきました。はじめてつくるものなので、レシピを参考にしながらアレンジを加えました。女性はどうしても骨が弱いのでダイエットしながらでもカルシウムが取れるようにしました。

小腹が空いたときの対策に。噛みごたえバッチリ。はちみつとドライフルーツの優しい甘さが特長です。

生地の中は、クッキーというよりもパンのようにやさしいよ。

ダイエットに最適！お腹も膨らみ、腹もち抜群！

甘さは控えめにして卵もオイルもなし～小腹が空いたときにカリポリ～とまらない♪

ダイエット中や　カロリーを制限しつつ、満足感を得たいときに！！！