カボチャのソテー☆胡桃&シナモンシュガー

KT121
KT121 @kt121_cooking

バターとシナモンの香りが良いおやつ感覚のソテーです。カリカリ胡桃プラスで食感も楽しい♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃと種実類の組み合わせが大好き♪よく使うピーカンナッツの代わりに手に入りやすい胡桃バージョンで作ってみました。

カボチャのソテー☆胡桃&シナモンシュガー

バターとシナモンの香りが良いおやつ感覚のソテーです。カリカリ胡桃プラスで食感も楽しい♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃと種実類の組み合わせが大好き♪よく使うピーカンナッツの代わりに手に入りやすい胡桃バージョンで作ってみました。

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材料

2~3人分
  1. かぼちゃ 350~400g
  2. 胡桃 一握り
  3. ハーブ(ドライローズマリー、セージ、タイムがレシピに合います 小1程度
  4. ●シナモン 大1/2
  5. ●三温糖(私はダークブラウンシュガーで) 大1弱
  6. バター(有塩) 大1と1/2
  7. サラダ油 小1

作り方

  1. 1

    :●は混ぜ合わせておく。胡桃は軽く炒っておく。

  2. 2

    :かぼちゃは1・5cm位にスライス。ラップをかけた耐熱皿に並べレンジで2分加熱する。

  3. 3

    :フライパンにバターとサラダ油を入れて火にかける。セージ、タイムを使う場合はここで加えて香りを出す。

  4. 4

    :弱めの中火でかぼちゃの片面をこんがりと焼く。裏返してドライローズマリーを使う場合はここで加える。

  5. 5

    :両面焼けたら1のシナモンシュガーを満遍なく振りかけてかぼちゃをひっくり返し、表面がカラメル状になったら出来上がり。

  6. 6

    :砕いた胡桃と一緒に盛り付けて熱々をホクホク召し上がれ♪

コツ・ポイント

ドライローズマリーは焦げやすいので、後で加えます。シナモンや砂糖、ハーブの量はお好みでどうぞ。生ハーブ使用の場合は控えめで。

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菜園で野菜・ハーブなど無農薬栽培しています。スパイス&ハーブ、素材を活かした料理、ワイン、サワードウ/天然酵母パン作り、ランニング、ワークアウトが好き。 イギリス在住。https://www.instagram.com/kt121_kitchen/https://youtube.com/@KT121_KITCHEN
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