作り方
- 1
なすはななめに1cm幅に切る。皿にキッチンペーパーを敷き、なすの切り口に薄く塩をふる。
- 2
ハムは8等分に切る。
- 3
しばらく置くと、なすの表面に水分がでてくるのでキッチンペーパーで軽く抑える。
- 4
フライパンにサラダ油大1を熱し、なすを敷きつめて焼く。裏返したらハムも加えて焼いていく。
- 5
塩コショウ、ガーリックパウダーを少々ふり、最後にしょうゆを鍋肌から回し入れたら完成。
- 6
写真はマイタケをプラスしてみました。
コツ・ポイント
なすは、水につけてアク抜きするより、切り口に塩をふってしばらく置いた方が、いつもより油を吸収しなくなるので少しヘルシーです。
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