かぶ×じゃが☆ポタージュ

sydbarrett
sydbarrett @cook_40066435

simple is best!超低カロリー野菜ポタージュ。
蕪×じゃがいもって素材だけで、ちゃんと美味しい☆
このレシピの生い立ち
蕪とじゃがいもの甘みは合うかなと思って。
そして、手軽に野菜スープを飲みたかったので。

かぶ×じゃが☆ポタージュ

simple is best!超低カロリー野菜ポタージュ。
蕪×じゃがいもって素材だけで、ちゃんと美味しい☆
このレシピの生い立ち
蕪とじゃがいもの甘みは合うかなと思って。
そして、手軽に野菜スープを飲みたかったので。

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材料

2人分
  1. 2個
  2. じゃがいも 1個
  3. 豆乳 100~150cc
  4. 小さじ1
  5. オレガノ 適量

作り方

  1. 1

    蕪の頭とお尻をカットして、縦に薄切りする。※皮はむかなくてOK。

  2. 2

    耐熱性のタッパーに蕪を入れ、塩を入れて軽くまぶす。

  3. 3

    じゃがいもの皮をむき、蕪と同様、縦に薄切り。耐熱性のタッパーに入れる。

  4. 4

    蕪とじゃがいもを同時に加熱。電子レンジ600Wで8分程度。

  5. 5

    加熱後、筒型の容器に移し替え、豆乳を投入(駄洒落じゃない)。なめらかになるまでハンドミキサーをかける。

  6. 6

    冷製ならこのままでOK。暖めるなら再びレンジで加熱。オレガノをお好みでかけてできあがり。

  7. 7

    コンソメが溶けたらできあがり。

コツ・ポイント

■初めに塩を入れてから、加熱すること。(工程2)
■豆乳(牛乳)の量は、様子を見ながらお好みで調節。

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