大根とおくらの和えもの

管理栄養士Ys
管理栄養士Ys @cook_40034006

誰でも簡単ヘルシーな和えもの
このレシピの生い立ち
大根とおくらの和えものもおいしいと思い作りました

大根とおくらの和えもの

誰でも簡単ヘルシーな和えもの
このレシピの生い立ち
大根とおくらの和えものもおいしいと思い作りました

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 大根 40g 
  2. おくら 3本
  3. 鰹節 一つまみ
  4. 海苔 少々
  5. 醤油 適量
  6. 少々

作り方

  1. 1

    1.大根をかつらむきにし、千切りにする2.おくらはさっと塩茹でし冷水で冷まし輪切り3.1と2と残りの材料を入れ和える

  2. 2

    お皿に盛り付け、ゴマを散らす

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

おくらはさっと茹でるくらいがちょうどいい

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
管理栄養士Ys
管理栄養士Ys @cook_40034006
に公開
料理が好きインスタグラム@cafe_bistro365も合わせてご覧下さい
もっと読む

似たレシピ