スパイシー★ドライカレー

happa1222
happa1222 @cook_40024061

スパイシーだけど辛くない、子供でも食べられるドライカレーです。
このレシピの生い立ち
カレーパウダーに入っているターメリックによって、赤ワインの抗酸化作用が高まるんだそうです。それを聞いてから、ドライカレーには赤ワインを入れるようにしています。

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材料

3人分
  1. 合いひき肉 200g
  2. たまねぎ 1個(大きめ)
  3. ピーマン 2つ
  4. おろしにんにく 1かけ分
  5. おろし生姜 1かけ分
  6. ローリエ(ベイリーブス) 2枚
  7. ナツメ 小1
  8. カレーパウダー 大1と1/2
  9. 小麦粉 大1
  10. 赤ワイン 150cc
  11. ケチャップ 大3
  12. ラムマサラ お好み
  13. 卵(めだま焼き用) 3個

作り方

  1. 1

    たまねぎはみじん切りにして、レンジで3分加熱しておく。ピーマンもみじんぎりにする。
    ローリエの葉っぱは半分にちぎっておくと、より香りが強くなります。

  2. 2

    フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、おろしにんにく・おろし生姜・レンジで温めた玉ねぎを入れ、玉ねぎに少し色がつくまでいためる。

  3. 3

    ピーマンも加える。更に、合いひき肉を入れ、その上にナツメグとローリエを加える。

  4. 4

    肉の色が変わったら、カレーパウダーと小麦粉を加えさらに炒める。

  5. 5

    赤ワイン・トマトケチャップを加えて煮立て、弱火で混ぜながら、水分が飛ぶまで炒める。

  6. 6

    ご飯と一緒に盛り付ける。お好みでガラムマサラをかけてください。私は大好きなので、たくさんかけてしまいます。

  7. 7

    目玉焼きを作ってドライカレーの上にのせたらできあがり♪

  8. 8

    食べきれずに保存する場合は、ローリエは抜いておいたほうがいいです。長時間入れておくと苦味がでるので。

コツ・ポイント

ローリエは炒める時から加えると、油に香りがうつって香りの効果が高まるんだそうです。逆にガラムマサラは最後に入れたほうが効果的です。

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レシピ作者

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