タラと高野豆腐の煮物

☆熊八☆
☆熊八☆ @hachi522

短時間で作れる、優しい味の煮物です。
このレシピの生い立ち
魚好きの旦那のために作りました。
栄養アップさせたかったので、高野豆腐と一緒に煮ました。

タラと高野豆腐の煮物

短時間で作れる、優しい味の煮物です。
このレシピの生い立ち
魚好きの旦那のために作りました。
栄養アップさせたかったので、高野豆腐と一緒に煮ました。

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材料

2人分
  1. 甘塩タラ 2切れ
  2. 高野豆腐 2枚
  3. 春菊 1/4束
  4. 2カップ
  5. ☆だしの素 小さじ1
  6. ☆砂糖 小さじ2
  7. ☆酒 小さじ1
  8. ☆醤油 小さじ2

作り方

  1. 1

    高野豆腐を表示通りに水につけて戻し、水分を搾って4つに切る。タラはペーパーで水気を拭いて、半分に切る。

  2. 2

    鍋に水と☆を入れて煮たたせる。タラと高野豆腐を入れて、再び沸騰してきたら火を弱めて蓋を少しずらして乗せる。

  3. 3

    キッチンタイマーを10分に設定して煮る。春菊を食べやすく切る。

  4. 4

    10分煮たら春菊を入れる。春菊がしんなり(約2分)したら出来上がり。

コツ・ポイント

高野豆腐は両手で挟んで水分を押し出します。
タラと高野豆腐を煮てる間、時々様子を見て灰汁が浮いてたら掬い取ります。
煮てる最中の火加減は弱火位ですが、あまり弱火過ぎないように注意します。

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