低カロ&便秘改善に！ねばねば糸こん❁
しーせん❁ @cook_40099626
糸こんにゃくで低カロリーなのでダイエット中にも❁
超簡単❁
こんにゃくと納豆で便秘改善！❁
このレシピの生い立ち
糸こんにゃくをつけ麺風に食べてもやっぱりこんにゃく感が違和感で...これなら大丈夫でした❁
低カロ&便秘改善に！ねばねば糸こん❁
糸こんにゃくで低カロリーなのでダイエット中にも❁
超簡単❁
こんにゃくと納豆で便秘改善！❁
このレシピの生い立ち
糸こんにゃくをつけ麺風に食べてもやっぱりこんにゃく感が違和感で...これなら大丈夫でした❁
作り方
- 1
糸こんは沸騰したお湯で4分湯通し。オクラも別で茹でる。
糸こんはざっくりと、オクラは食べやすい大きさに切る。 - 2
糸こんにゃくと納豆とオクラを合わせて味を整えたら完成❁
- 3
調味料はアレンジたくさんです❁
コツ・ポイント
よく噛んで食べてください❁
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