じゃがいものそぼろ煮

pisces
pisces @cook_40102632

旭化成のワイドオーブンを使って、無水で旨味凝縮☆油も使わずヘルシーです(^-^)
このレシピの生い立ち
余熱調味鍋のレシピ本のメニューをアレンジしました。

じゃがいものそぼろ煮

旭化成のワイドオーブンを使って、無水で旨味凝縮☆油も使わずヘルシーです(^-^)
このレシピの生い立ち
余熱調味鍋のレシピ本のメニューをアレンジしました。

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材料

  1. じゃがいも 4個
  2. 玉ねぎ 1個
  3. 鶏ひき肉 180㌘
  4. 生姜 1片
  5. 大さじ1
  6. だし醤油 100cc
  7. キビ砂糖(上白糖でもOK) 大さじ2
  8. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏ひき肉、おろし生姜、酒、玉葱のスライスを炒めます。

  2. 2

    さっと炒めたら、じゃがいもを鍋に入れ、だし醤油、砂糖、みりんを入れ、蓋をする。

  3. 3

    蒸気が出てきたら、火を弱火にして8分加熱し、火を止めて余熱で10分おく。
    短時間で味の染み込んだ煮物の完成です(^-^)

コツ・ポイント

タイマーなどで、時間をはかりながら、注意して作りました。

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