オモニ♪もやしの塩麹ナムル韓国のり和え

marilin36
marilin36 @cook_40045107

野菜もない…時間もない…そんな時のお助けおかず。もやしと塩麹、韓国海苔があれば出来ちゃう♪しかも美味しい♪

このレシピの生い立ち
野菜高騰の今。本当に高くて高くて買うのを躊躇してしまう。
どこのスーパーも、価格安定のもやしをイチオシ♪
美味しくて栄養もあり、カロリーを気にせず食べられるもやしに感謝。

オモニ♪もやしの塩麹ナムル韓国のり和え

野菜もない…時間もない…そんな時のお助けおかず。もやしと塩麹、韓国海苔があれば出来ちゃう♪しかも美味しい♪

このレシピの生い立ち
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どこのスーパーも、価格安定のもやしをイチオシ♪
美味しくて栄養もあり、カロリーを気にせず食べられるもやしに感謝。

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材料

3人分
  1. もやし 1袋
  2. バラ凍結ニラ(ID18987152) 3本位(4㎝カット)
  3. 塩麹 小さじ1~
  4. 韓国海苔 1袋
  5. 胡麻 大匙1

作り方

  1. 1

    もやしはたっぷりの熱湯で蓋をして3分茹でる。
    蓋をすると、臭いがかなり減る。

  2. 2

    茹であがったらザルにあげ、水気を切っておく。

  3. 3

    大き目のボウルに、軽く水気を切ったもやし・生の韮・調味料を加える。
    韓国海苔は最後に。

  4. 4

    韓国では、キムチもナムルも全て手で和える。
    手は万能調理器具。

  5. 5

    食べる直前に、韓国海苔をちぎって和える。

  6. 6

    器に盛り、完成♪
    ねぎを添えてもよし、糸唐辛子を乗せてもよし♪

コツ・ポイント

コツは、たっぷりの湯で3分ゆでる事。かなり、もやしの青臭みがとれる。
我が家は青臭みも美味しさのうちなので、30秒程でざるにあげて、シャキシャキ感を楽しむ。

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marilin36
marilin36 @cook_40045107
に公開
その昔、給料の殆どを海外旅行につぎ込み、アジア諸国を中心に15か所を旅した。各国で出会った料理、安く美味しい屋台、珍しい食材の虜になり日々の食事として再現して37年。スリランカ、モロッコ 料理店、病院食、西洋ビュッフェレストラン勤務。instaはmarimizueで日々のご飯を見てね!モロッコ★アルガンオイルのcookpad公式サイト「ベルベルキッチン」の料理も担当。
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