カンテンヨーグルト【ダイエット】

はな8787
はな8787 @cook_40067180

お腹いっぱい食べてもローカロリー!
置き換えに最適、便秘も解消
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもお腹いっぱい食べたくて

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お腹いっぱい食べてもローカロリー!
置き換えに最適、便秘も解消
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材料

1人分
  1. 粉寒天 2グラム
  2. ヨーグルト 200g
  3. ハチミツ お好みで

作り方

  1. 1

    水200ccに粉寒天を入れて溶かし、沸騰させる

  2. 2

    1.を容器に入れて冷やし、固めの寒天を作る

  3. 3

    固まった寒天をさいの目に切り、ヨーグルト、ハチミツで和える

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