カフェ風朝食（血管ダイエット食877）
デビオさっちゃん @cook_40054870
妻や娘に『お前達、こんなん好きやろ～!?』シリーズでたまには洋風にしてみました。プラークダイエット習慣には向きません。
このレシピの生い立ち
セラフィットというフライパンを使っているのですが、１カ月で傷ついてしまいました。ちゃんと磨耗テストしているはずなのに、ガッカリです。ま、かろうじて機能はまだ保っているので、つかえなくなるまでは使うけど、少しクレームしとこかな？
アプリでひらく作り方
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エビオス、干しぶどう煎り大豆、豆乳ヨーグルト、野菜ジュース、バナナ小松菜豆乳きな粉を重ねてシナモンをふる。パフエ風。
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- 2
目玉焼き、小松菜、プチトマト、全粒粉のフランスパン、無油ラスクのプレート。
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- 3
自宅で家族なので小さめの皿だが、大きめの皿だと更にカフェ風おしゃれ度が強調される。和盆では、ハハハ(^_^;
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コツ・ポイント
パン食は月イチぐらいですが、自家製の米粉パンか、全粒粉のフランスパンを食べます。普段の血管プラークダイエット食が習慣づいていればできる、たまの冒険(^^)/
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