イチゴバナナスムージー♡

ど根性まゆ
ど根性まゆ @cook_40108145

甘酸っぱいイチゴと甘いバナナのスムージーです^ ^ ヘルシーでとても美味しいです!
このレシピの生い立ち
イチゴとバナナがたくさん余っていたので!

イチゴバナナスムージー♡

甘酸っぱいイチゴと甘いバナナのスムージーです^ ^ ヘルシーでとても美味しいです!
このレシピの生い立ち
イチゴとバナナがたくさん余っていたので!

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材料

コップ3杯分
  1. イチゴ 1パック
  2. バナナ 2本
  3. 牛乳 200cc
  4. 5、6個
  5. 砂糖(お好みで) 大さじ1

作り方

  1. 1

    イチゴはヘタをとらずに軽く洗い、水気をとってからヘタをとります。

  2. 2

    バナナは皮をむいて、一口大に切っておきます。

  3. 3

    (めんどくさい人は、皮をむいておくだけでもいいです!)

  4. 4

    まず、フードプロセッサー(ミキサーでも可)にバナナとイチゴを入れてまぜます。

  5. 5

    かなり粒が残っているぐらいでいいです!

  6. 6

    砂糖を入れる人は、ここでいれます〜

  7. 7

    さらに、牛乳を入れてまぜます。

  8. 8

    そこに、氷をいれてまぜます。

  9. 9

    コップにいれたら、完成です!^ ^

コツ・ポイント

イチゴを洗う時→ヘタをとってから洗ってしまうとイチゴに水が入ってイチゴの甘みが薄れてしまうので注意してください

砂糖について→もともとバナナが甘いので砂糖は入れても入れなくてもいいです。ダイエット中の方は牛乳を豆乳にするのもオススメです!

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