簡単!カサ増し エビチリ卵

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子供も大好きな海老と卵でカサ増しメニューです。
このレシピの生い立ち
海老は高いので卵でごまかしました(ー ー;)

簡単!カサ増し エビチリ卵

子供も大好きな海老と卵でカサ増しメニューです。
このレシピの生い立ち
海老は高いので卵でごまかしました(ー ー;)

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材料

  1. 海老(冷凍でも何でも) お好きな量
  2. 長ねぎ 半分
  3. にんにくすりおろし(チューブでok) 小さじ1
  4. しょうがすりおろし(チューブでok) 小さじ1
  5. 豆板醤 お好み
  6. ごま 大さじ2
  7. 100cc
  8. ☆ケチャップ 大さじ4〜5
  9. ☆砂糖 大さじ1
  10. ☆お酒 大さじ2
  11. ☆塩 小さじ1/2
  12. 鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1
  13. 片栗粉(海老にまぶす) 適量
  14. 3〜4個
  15. 卵に入れる酒 大さじ2

作り方

  1. 1

    お酒を混ぜた卵をフライパンにいれ、大きめの炒り卵を作り取り出しておきます。

  2. 2

    片栗粉をまぶした海老を卵を炒めた後のフライパンに入れてカリッと焼く。海老は弱火でじっくり焼くとプリッとします。

  3. 3

    ☆の材料を全て混ぜておきます。長ねぎはみじん切りでも輪切りでもお好きなように切ります。

  4. 4

    海老を取り出したフライパンに長ねぎ、にんにく、しょうが、豆板醤、ごま油を入れ、弱火で香りをたたせます。

  5. 5

    ☆の材料を全て入れ少し煮立たせます。

  6. 6

    全ての材料を入れてからませます。海老の片栗粉でとろみはつきますが、足りなければ水溶き片栗粉でとじてください。

コツ・ポイント

全て1つのフライパンで時短料理。海老が少なければ卵多めでボリュームアップ!子供はとっても喜びます。にんにくとしょうがはしっかり香りをたたせてから!ソースはお好きなとろみに煮つめてください。

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3人子育て真っ最中です!自分も家族も健康でいられる食卓を目指してます(^-^)糖質オフと筋トレにハマっています!産後のダラシない体を必死に引き締め中です!!
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