豆腐入り肉団子の黒酢あんかけ

バンビ1street
バンビ1street @cook_40108364

ヘルシーなしっとり肉団子です。
このレシピの生い立ち
肉団子をしっとりさせるには・・・と、考えたレシピです。

豆腐入り肉団子の黒酢あんかけ

ヘルシーなしっとり肉団子です。
このレシピの生い立ち
肉団子をしっとりさせるには・・・と、考えたレシピです。

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材料

2人分
  1. 豚ひき肉 300g
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 1個
  3. 絹ごし豆腐 1/2丁
  4. (M) 1個
  5. オイスターソース 大さじ1
  6. 塩、こしょう 少々
  7. 揚げ油 適量
  8. ☆黒酢 大さじ2
  9. ☆市販の麺つゆ(つけつゆの濃さに希釈) 100cc
  10. ☆黒砂糖 大1.5
  11. 水溶き片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    水溶き片栗粉を作っておきます
    揚げ油を用意します
    180度くらい

  2. 2

    袋の中に豚ひき肉、玉ねぎ、豆腐、卵、オイスターソース、塩、こしょうを入れて粘りがでるまでよくもみます

  3. 3

    スプーンですくい、大体一口大にして揚げます

  4. 4

    油を切っておきます

  5. 5

    ☆の材料を鍋に入れて火にかけ、温まったところに水溶き片栗粉を入れて良く溶かし、とろみをつけます

  6. 6

    揚げた肉団子と黒酢あんを和えてできあがり

コツ・ポイント

水溶き片栗粉は作ってから15分ほど置いた方がなじむので、先に準備してください。

レシピを掲載した当初、豆腐の種類を書き忘れご迷惑をおかけしました。
絹ごし豆腐を使用してください。

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バンビ1street
バンビ1street @cook_40108364
に公開
歯科衛生士を10年以上続けています。お料理よりもお菓子作りが好きで、週末はCOOKPADを見ながらお菓子を作っています。結婚してから始めたランニングにハマってしまい、今では年に何度かフルマラソンに参加するまでになりました。そのほかにも乗馬、ゴルフを週に一度習っています。「食事」は体作りにとても大切なことだと身をもって感じています。
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