オカラ卵のおにぎらず
オカラガ入ってヘルシー！電子レンジで簡単にできます。
このレシピの生い立ち
オカラメニューを考えていて作ってみました。
作り方
- 1
ご飯に胡麻を合わせます。
- 2
耐熱容器に卵を割りいれて、オカラ、めんつゆと合わせ電子レンジで4分
- 3
取り出し全体をまぜ、再度1分加熱します。
-
- 4
固まりが弱いようでしたら、様子を見ながら加熱してください。
- 5
海苔にご飯→オカラ卵→ご飯の順に重ねる。
- 6
海苔を四方から包み、半分に切って出来上がりです。
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コツ・ポイント
レンジで加熱するときは、様子を見ながら時間を調整してみてください。
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