おから入りヨーグルトチーズケーキ

おからが入ってるなんてわかんない!(かも!?) ヨーグルトでさっぱりヘルシー♪ちゃんとチーズケーキっぽいです。満足感◎
このレシピの生い立ち
チーズケーキにおからを入れたらどんな感じかなぁ・・・という思いつきで作ってみました。クリームチーズも生クリームもなし、食物繊維たっぷりで、ダイエット中でも罪悪感なく食べれます♪もちろん、ヨーグルトの一部をクリームチーズに代えてもOKです。
おから入りヨーグルトチーズケーキ
おからが入ってるなんてわかんない!(かも!?) ヨーグルトでさっぱりヘルシー♪ちゃんとチーズケーキっぽいです。満足感◎
このレシピの生い立ち
チーズケーキにおからを入れたらどんな感じかなぁ・・・という思いつきで作ってみました。クリームチーズも生クリームもなし、食物繊維たっぷりで、ダイエット中でも罪悪感なく食べれます♪もちろん、ヨーグルトの一部をクリームチーズに代えてもOKです。
作り方
- 1
ヨーグルトは水切りしておく。(お好みで、水切りしないものを380g使っても良いです)
- 2
ケーキ型に紙を敷いておく。マーガリンやバターはチンして溶かす。オーブンは160℃に余熱しておく。
- 3
ヨーグルト・おから・卵黄・マーガリン・レモン汁をミキサーにかけ、なめらかになったらボウルに移す。
- 4
薄力粉を振るいながら3に加え、さっくり混ぜ合わせる。
- 5
別のボウルに卵白を入れ、少し泡立てたら砂糖を加え、角が立つまでしっかり泡立てる。
- 6
4にメレンゲを2~3回に分けて加え、切るように混ぜ合わせる。ケーキ型に流し、底をトントン軽く打ちつける。
- 7
6をオーブンに入れ、1時間くらい焼く。冷めたら型から出し、冷蔵庫で冷やしてど~ぞ。
コツ・ポイント
おからをミキサーにかけることで、なめらかに出来上がります。ヨーグルトの水切り具合はお好みでどうぞ。水切りしないものを380g使うと、さっぱり軽い感じです。おからの量はお好みで加減してください。マーガリンはもう少し減らしても大丈夫。
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