チーズがとろっ♪なすの肉詰め

お菓子大好きみーちゃん
お菓子大好きみーちゃん @cook_40105725

なすを丸ごと食べれます!
大根おろしを添えてもおいしいですよ♪
このレシピの生い立ち
夕ご飯に☆野菜がたくさん食べれます!!

チーズがとろっ♪なすの肉詰め

なすを丸ごと食べれます!
大根おろしを添えてもおいしいですよ♪
このレシピの生い立ち
夕ご飯に☆野菜がたくさん食べれます!!

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材料

4人分
  1. なす 4本
  2. 豚ひき肉 300g
  3. たまねぎ 1/4個
  4. パン粉 大さじ3
  5. 牛乳 大さじ3
  6. 1個
  7. 小さじ1/2
  8. コショウ 少々
  9. とろけるチーズ 適量
  10. しょうゆ・味ぽんなど お好みで

作り方

  1. 1

    たまねぎをみじん切りにし、油で炒め冷ましておく。
    なすを縦半分に切り、スプーンなどで中身をくりぬく。

  2. 2

    ボールに炒めたたまねぎ・豚ひき肉・パン粉・牛乳・塩・コショウを入れよくまぜる。

  3. 3

    1でくりぬいたなすの中身半分を小さく切って2と混ぜる。
    (残りの半分はお味噌汁の具などに使って下さい。)

  4. 4

    くりぬいておいたなすにとろけるチーズをしいて、肉を詰めます。

  5. 5

    油をひいたフライパンで弱火で両面をよく焼いたら出来上がり♪
    しょう油や味ポンなどをかけて召し上がれ☆

  6. 6

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