長いもをすりおろす。

ねぎとひき肉、コーンに火を入れる。

キャベツはみじん切り。

かつおだしを作る。

１のものに、米粉と青海苔を加えて混ぜて焼く。

ふあふあにしたいときは様子を見ながら米粉の量を減らしてください。

青海苔をかけて食べるとおいしいですよ。

野菜の量は・・
お子さんの手のひらに乗る2杯分はいけますよ。

具はなんでも可能だと思います。
白菜・レバーをすりのばしたもの・しいたけ・玉ねぎ・かつおぶし・コーン・なんていう日もあります。

とにかく忙しいそんなときは、鰹節をそのまま入れてます。
おいしいですよ～。