ヘルシーはんぺん海老餃子
はんぺんに大葉とネギと海老を混ぜて餃子にしてみました。スイートチリソースで食べる変わり餃子です。ビニール袋で手が汚れない
このレシピの生い立ち
はんぺんはそのまま食べたのではつまらない。つぶして色々混ぜると美味しく変身できます。はんぺん餃子はヘルシーです。ダイエットにいかがですか。
ヘルシーはんぺん海老餃子
はんぺんに大葉とネギと海老を混ぜて餃子にしてみました。スイートチリソースで食べる変わり餃子です。ビニール袋で手が汚れない
このレシピの生い立ち
はんぺんはそのまま食べたのではつまらない。つぶして色々混ぜると美味しく変身できます。はんぺん餃子はヘルシーです。ダイエットにいかがですか。
作り方
- 1
海老は解凍して、少し小さめに切っておきます。
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- 2
大葉とネギは荒めのみじん切りに。
-
- 3
はんぺんと大葉とネギをビニール袋に入れてつぶします。
-
- 4
そこへ海老も加えて混ぜます。
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- 5
餃子の皮で包みます。
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- 6
フライパンに少し多めの油を入れて、焼きます。
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- 7
底に焼き色がついたら、少量の水を入れてふたをして蒸し焼きにします。
-
- 8
焼けたらスイートチリソースで頂きます。
- 9
akageyuriさんがニラと玉葱入れて作ってくださいました。翌日はお鍋に！美味しそう！
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- 10
のこぜっとさんが銀杏入れて水餃子にして下さいました。これも美味しそうです。
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- 11
2013年2月16日話題入りしました。ありがとうございます♡
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- 12
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コツ・ポイント
はんぺんに塩味がありますし、スイートチリソースで食べるので味付けは特にいりません。スイートチリソースが苦手な方は、生姜醤油などで召し上がってください。
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