ライ麦パン♪黒ゴマ風味♪

ライ麦粉のモチッとした食感とバターと黒ゴマの風味が味わえますよっ♪
砂糖なしで甘みを控えてます!
このレシピの生い立ち
ライ麦粉が入ったパンは、糖の吸収をゆっくりにしてくれて
自分で作るパンは、砂糖も抜けるので体の為に良いと思い作りました。
時間をかけてでも、体の為に頑張って作ったものを食べたくて、楽しんで作ってます♪
ライ麦パン♪黒ゴマ風味♪
ライ麦粉のモチッとした食感とバターと黒ゴマの風味が味わえますよっ♪
砂糖なしで甘みを控えてます!
このレシピの生い立ち
ライ麦粉が入ったパンは、糖の吸収をゆっくりにしてくれて
自分で作るパンは、砂糖も抜けるので体の為に良いと思い作りました。
時間をかけてでも、体の為に頑張って作ったものを食べたくて、楽しんで作ってます♪
作り方
- 1
強力粉、ライ麦粉、スキムミルク、塩、ドライイーストを1つのボールに入れて、水を流し入れて混ぜる。
- 2
生地が少しまとまってきたら、常温にした無塩バターを生地に混ぜ込む。
- 3
よく手でこねて、ボールにくっつかなくなってきて、扱いやすい生地になってきたら、丸めて下を閉じてラップをかける。
- 4
電気オーブン発酵機能にて、40分~50分1次発酵する。
- 5
ボールから生地を出し、上から軽く押してガス抜きをする。
天板にのせ変えて、ラップを軽くのせて、15分ベンチタイム。 - 6
ベンチタイム後、黒ゴマを生地の表面に付ける。
ラップを軽くのせて、お湯の入ったコップを一緒にオーブンの中に入れると、乾燥が防げます。 - 7
電気オーブン発酵機能にて、45分~50分2次発酵する。発酵終了10分前くらいに、生地にナイフで線を入れる。
- 8
2次発酵後、茶こしで強力粉をまぶし、190℃に予熱した電気オーブンで20分~25分焼く。
- 9
カットするとこんな感じになります♪
外がカリッとして中がモッチリしてます♪
コツ・ポイント
ベンチタイム無しでも、形成しないので問題ないです!
よくコネコネすると、出来上がりが全然違います。
スキムミルク無しでも、美味しく出来上がります。
似たレシピ
-
-
-
いちご酵母でライ麦パン いちご酵母でライ麦パン
自家製いちご酵母で作るパンは、もっちり甘くいちごの風味がしておいしい!ので、改良版を作ってみました。天然酵母(ストレート法)だけで醗酵させると、時間がかかるので、変法(天然+イースト)でやってみました。 いちご女王 -
-
-
その他のレシピ