いつものカレーにほうれん草をプラス♪鉄分強化のレシピです旬のほうれん草を使ったレシピです。苦手な野菜もカレーに入れる事で食べやすくなります。ほうれん草はビタミンとミネラルを多く含む緑黄色野菜です。中でも冬のほうれん草はビタミンCが豊富に含まれ鉄分の吸収を助け、貧血を予防する効果が期待できます。

ほうれん草のペーストでまろやかなカレー！ほうれん草が苦手な子供にもおすすめ☆

適当に作っても美味しくできちゃうほうれん草カレー★

ほうれん草と魚介をたっぷりのグリーンカレーです。

ほうれんそうたっぷりのヘルシーカレーです★

バターでマイルドな味わい☆美味しくほうれん草カレー！

豆腐とほうれん草だけ!肉抜きでも美味しい！大きな具材がないので、ほんとにすぐ出来ます( ´艸｀)

具はほうれん草とひき肉でシンプル時短！隠し味はヨーグルトでマイルドに仕上げました。

ほうれん草と挽き肉のカレーです。カロリー控えめです。

シンプルなほうれんそうのカレーが食べたくて、作ってみたら美味しくできました♪

ほうれん草をたっぷり入れたカレーです。

スパイシーで健康的なほうれん草入りカレー。エクストラバージンオリーブオイルでコクと香りをお楽しみ下さい。