長芋たっぷりのお好み焼き

すり鉢屋元重製陶所
すり鉢屋元重製陶所 @cook_40055138

水分は長芋だけ!すり鉢ですりおろした長芋はフワフワで美味!
このレシピの生い立ち
我が家のお好み焼きです!

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材料

中2枚
  1. ながいも 80g
  2. キャベツ 140g
  3. 薄力粉 40g
  4. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  5. 1個
  6. 豚ばら肉 50g
  7. 紅ショウガ(あれば 10g
  8. 仕上げ
  9. お好みソース、マヨネーズ、青のりかつおぶし お好みで

作り方

  1. 1

    すり鉢で長芋をすりおろし、そのまますり鉢をボウルの代わりに使います。すり鉢でおろした長芋はフワフワで美味です!

  2. 2

    長芋は持ち手を残して皮をむきます。

  3. 3

    長芋をすりおろします。
    水分はこの長芋だけです。

  4. 4

    キャベツは千切りにします。

  5. 5

    長芋をすりおろしたすり鉢に、キャベツ、薄力粉、めんつゆ、卵、紅ショウガ(あれば)を加えて混ぜ、タネの完成です。

  6. 6

    フライパンを温めて油(分量外)をしきます。
    タネを流しいれます。
    このときあまり広げすぎない方がフワフワで美味しいです。

  7. 7

    上に豚ばら肉を乗せて、2分程度焼きます。

  8. 8

    ひっくり返して、裏面も3分間焼きます。
    押さえてつぶさないでください。フワフワじゃなくなります。

  9. 9

    最後にもう1度ひっくり返して上を豚バラにして完成です!
    お皿に盛り付けてお好みでソース、マヨネーズ等をかけてどうぞ!

コツ・ポイント

すり鉢で長芋をすりおろすとフワワフになります。
お好み焼きをひっくり返した後は押さえないのがコツです。

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レシピ作者

すり鉢屋元重製陶所
に公開
島根県において、大正14年からすり鉢一筋に生産を行っております元重製陶所です。ゴマをするだけなく、様々な料理に使えるすり鉢の魅力を皆様に伝られればと思います。ホームページ : http://www.suribachi.jp/オンラインショップ : https://www.iwamiyaki.com/
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