こめ油でカリッ☆上海風あんかけ焼きそば

まるでプロの仕上がり⁉外はカリっと、中はふっくら♡美味しい食感が味わえます。栄養価の高い米油で、暑い夏を乗りきろう♪
このレシピの生い立ち
こめ油でカリッとした食感に。
美味しくて野菜もたっぷり取れます。
【油専門店 油の王様】
※純国産「こめ油」「圧搾こめ油」発売中。
手軽に使える「あまに油」も好評発売中です。
http://www.okayasupharma.com/
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作り方
- 1
今回は「オカヤス おいしさは 米の糠から わいて出る こめ油 920g」を使います。
- 2
蒸し麺はさっと湯に通しほぐしたら、しょう油、こめ油をふる。
- 3
牛肉は2~3cm幅に切り、しょう油、酒をふる。
エビは背ワタを取って皮をむき、縦2つに切り、塩、酒をふっておく。 - 4
赤ピーマンは5mm幅に切る。
ネギは斜め薄切り生姜はせん切りにする。
シメジは小房に分ける。
小松菜は4cm長さに切る。 - 5
こめ油少々ひいた鍋に麺を広げ入れ、上から押さえながら中火でゆっくりと焼き(約3~4分)、裏返して同様に焼いたら皿に盛る。
- 6
こめ油大さじ1~2を熱し牛肉、ネギ、生姜を入れ、肉の色が変わったら、エビ、小松菜、シメジ、赤ピーマンの順に加え炒める。
- 7
塩、コショウ、しょう油、スープ、酒を加え、煮立って野菜に火が通ったら、水溶き片栗粉でとろみをつける。
- 8
皿に盛った麺の上に、⑦のあんをかける。
コツ・ポイント
色どりの良い野菜たっぷりのあんがかかり、栄養バランスが良い一皿です。
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