低糖質パンで卵がとろりチーズエッグポット
ともぴぴぴ @cook_40103807
サクサクに焼けた低糖質パンから卵とろ～り。糖質制限中のボリューム朝ご飯やランチ、おやつに。
このレシピの生い立ち
低糖質パンをボリュームアップさせたくてやってみました！糖質制限中の楽しみです！
低糖質パンで卵がとろりチーズエッグポット
サクサクに焼けた低糖質パンから卵とろ～り。糖質制限中のボリューム朝ご飯やランチ、おやつに。
このレシピの生い立ち
低糖質パンをボリュームアップさせたくてやってみました！糖質制限中の楽しみです！
アプリでひらく作り方
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今回はこの低糖質パンを使いました。
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- 2
低糖質パンを横半分にスライスし、上半分のみ外枠を残して真ん中をくりぬきます。
下半分にマーガリンをぬります。 -
- 3
穴があいた上半分を下半分の上にのせ、そこに卵を割り入れる。
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- 4
③に塩コショウをふりチーズをのせる。
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- 5
トースターで約４分。チーズやパンがこんがりするまでご家庭のトースターで調節して下さい。
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- 6
お好みでブラックペッパーやケチャップをかけてお召し上がりください！
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- 7
くりぬいて残ってる部分も一緒に焼いてとろーり卵をつけながら食べるとおいしいです！
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コツ・ポイント
パンのくりぬきはコップの縁でもいいと思います。
卵のとろーり具合は我が家のトースター４分で半熟まで行かない程度。半熟に近づけたい場合はチーズに焦げ目がついたあと、トースターのスイッチを消してふたを開けずに数分放置してみてください！
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